考研结束后感到空虚是很常见的情绪反应，这可能是因为长期备考所带来的压力和紧张状态突然消失，导致生活节奏和目标突然改变。以下是一些建议，帮助你应对这种情绪：
休息与放松
给自己足够的休息时间，进行身体和心理的放松。
尝试一些轻松的活动，如阅读、看电影、听音乐等。
调整生活习惯
保持规律的作息时间，避免过度睡眠或熬夜。
适度运动，帮助身体和心理恢复活力。
社交活动
与家人、朋友相聚，分享彼此的经历和感受。
参加社交活动，如聚餐、唱歌、游戏等，以缓解孤独感。
探索新事物
尝试一些新的爱好或兴趣，如学习一门新语言、参加一个兴趣小组等。
实习或参加招聘会，了解社会对人才的需求，为将来的职业规划打下基础。
反思与规划
反思自己的备考过程，总结经验和教训。
制定未来的计划和目标，无论是继续深造还是工作，都要有明确的方向。
保持积极心态
记住，考研并不是唯一的选择，人生有多条道路可以选择。
保持乐观，相信自己的价值和能力，无论结果如何，都已经尽力而为。