考研背书背困了可能会出现以下几种情况：
头疼：
长时间保持同一姿势背书，颈部、肩部和头部的肌肉会过于紧张，压迫神经，导致头疼。
嗓子干痛：
很多同学习惯出声背诵，尤其在背到深情处时会不自觉提高音量，加上天气干燥，会导致嗓子干痛。
疯狂长痘：
备考期间任务重、心理压力大、作息不规律，可能导致体内激素水平紊乱，容易引发痘痘。
背书犯困：
由于备考任务繁重，一些同学可能会压缩睡眠时间以增加备考时长，导致听课背书时容易犯困。此外，没有掌握有效的背诵方法也可能导致这种情况。
恶心、想吐：
部分同学在背书过程中可能会出现恶心、想吐等症状，这可能是由于过度疲劳和压力所致。
建议
适当休息：如果感到困倦，可以趴在桌子上休息一会儿，或者去洗洗脸，选择到冷一点的地方背书，这样能缓解疲劳，提高学习效率。
调整姿势：避免长时间保持同一姿势，定期起身活动，做一些身体舒展运动，放松肌肉。
改善饮食：保持饮食清淡，多吃水果和蔬菜，避免辛辣食物，多喝水，以保持嗓子湿润。
保证睡眠：尽量保证充足的睡眠，避免熬夜背书，以免影响第二天的学习效果。
掌握方法：尝试不同的背诵方法，如默念、制作思维导图等，找到最适合自己的学习方式。
通过以上方法，可以有效缓解背书背困的情况，提高考研复习的效率。