平衡考研复试和实习是一个需要综合考虑多方面因素的复杂任务。以下是一些具体的建议，帮助你在实习和考研之间找到平衡：
提前规划，预留时间
如果你提前知道自己需要实习，那么在实习开始之前就要开始准备考研。尽早确定要考的学校和专业，并提前复习英语和数学的基础部分。
对于必须实习的情况，尽量提前完成专业课和英语的复习，确保在实习开始之前有一个扎实的基础。
选择相对清闲的实习单位
如果实习是强制性的，可以尝试和师兄师姐请教，选择工作强度相对较低的实习单位，以便有更多的时间用于复习。
与带队老师沟通，看是否有可能安排一些较为轻松的工作，以便为复习腾出更多时间。
保持心态平和
端正心态，接受实习和考研并存的现实，不要因为两者之间的冲突而感到焦虑或抗拒。
保持积极的心态，相信坚持不懈的力量，即使最终没有考上研究生，也可以坦然面对。
时间管理
制定详细的复习计划，并合理利用所有碎片化的时间，不拖延，提高工作效率。
如果实习期间工作较忙，可以在轮转到轻松科室时加大复习力度，抓紧时间多学一点。
尝试与带教老师沟通，看是否可以在一定的空余时间看书备考，或者利用考研假做好复习和考试的衔接。
灵活调整实习安排
如果实习单位的工作安排较为严格，可以尝试在早上完成工作后，利用下午的时间进行复习。
如果可能，与实习单位协商，看是否可以减少实习时间或调整实习安排，以便为复习留出更多空间。
利用实习机会
在实习过程中，认真工作和积累经验，这些经历不仅有助于备考时理解课本内容，还可以提高实际操作技能。
实习期间，可以观察和学习同事的工作方法和态度，这些都可以为考研复试中的综合素质考查做准备。
摆正心态和态度
在实习期间，保持低调，不要过于主动，减少存在感，这样可以在实习中争取到更多的学习时间。
对待实习和考研的关系，要有一个正确的态度，既要认真对待实习，也要全力以赴准备考研。
通过以上这些方法，你可以更好地平衡实习和考研，确保两者都能顺利进行。记住，关键在于提前规划和合理安排时间，保持积极的心态，并灵活调整自己的计划。