考研背书提神的方法有很多，以下是一些建议：
短期提神方法
风油精
擦拭在太阳穴、额头等地方，可以提神。
注意个人对风油精的适应性，避免在人多场合使用。
提神饮品
喝咖啡、茶、参液等，但要注意不要过量影响睡眠。
视频/音乐
观看有趣的视频课程或听喜欢的音乐MV，以激发大脑活跃。
长期提神方法
饮食调整
增加蛋白质含量丰富的食物，如牛奶、鸡蛋。
减少高淀粉和高脂肪食物，保持适当的饥饿感。
适度运动
适时进行跑步或简单的伸展运动，有助于身心状态。
背书技巧
睡觉背书法
睡前1小时背诵重点知识，使用录音或播放电子课件辅助记忆。
尽量回忆法
利用零碎时间，如洗漱时、睡前，回想背诵内容。
以教代学法
想象自己是老师，向自己讲解知识点，并重点复习讲解时卡壳的地方。
便签法
将难以记忆的知识点精简后写在便签上，贴在显眼位置辅助记忆。
注意事项
避开“疲乏时间”进行背书，选择精力充沛的时段进行高效学习。
保持良好的作息习惯，确保有充足的睡眠。
适时休息，避免长时间连续背书导致的疲劳累积。
希望这些建议能帮助你提高背书效率，祝你考研顺利!