考研调剂的心态主要包括以下几点：
放平心态，积极争取
考研调剂名额有限且竞争力大，考生需要有良好的心态，最大程度的利用好自己的分数，并且尽自己最大努力争取调剂名额。
以平稳心态应对全局
考研调剂对于大多数同学来说是一件非常痛苦的事情，但需要用良好的心态来面对现实，迎接挑战。可以想想最糟的情况，即考不上，明年再来，只要心中有目标，坚持梦想，就一定会实现。
保持平稳的心态应对整个过程
在调剂过程中，无论是博弈还是沟通，心态都很重要。要保持积极的心态，不要有顾虑和胆怯，既然很多人都与你一样，有什么值得畏惧的呢？再说，辛辛苦苦复习了大半年不能就这么放弃。
不失望、不气馁
调剂过程中，考生可能会被拒无数次，但还是要给自己打气，让自己不要气馁，花式被拒后也不要放弃，继续联系，相信优秀的你一定可以有学校上的。
稳准快但不要贪心
在准备调剂院校时，考生要有个全盘战略，稳准狠快才是调剂制胜的关键。如果太贪心，就会有过多的干扰因素，结果就是狗熊掰棒子——掰一个丢一个。调剂备选项有个3-6项就足够了，懂得取舍也是人生中很宝贵的财富。
耐心和信心
调剂是一个煎熬的过程，但在最后一刻不要放弃。耐心收集调剂信息，认真准备复试，同时保持信心，相信通过努力是可以找到合适的学校的。
综上所述，考研调剂的心态应该是积极、平稳、不气馁、耐心和自信的。考生需要做好充分的心理准备，面对可能的多次拒绝，坚持不懈地争取调剂机会，最终找到合适的学校和专业。