对于已经工作的上班族来说，考研可以选择全日制研究生或在职研究生两种途径。以下是具体的报考方式和注意事项：
全日制研究生
需要辞去当前工作，周一至周五全天上课，周末休息。
参加每年12月份的全国硕士研究生统一招生考试，被录取后获得研究生学籍。
修满学分后获得硕士学位证书。
在职研究生
可以边工作边学习，适合希望提升学历同时保持工作的上班族。
有同等学力申硕和专业硕士两种报考方式。
同等学力申硕通常免试入学，分为前期课程和后期申硕两个阶段。
专业硕士需要参加全国统一的研究入学考试以及院校的复试。
报名与考试
报名时可以选择工作所在地或户口所在地，并准备相应的证明材料。
通常在每年10月10日左右进行往届生报名，11月现场确认，12月打印准考证，1月参加考试。
学习与备考
制定详细的学习计划，包括每天的学习时间、每周的学习内容、每月的复习计划等。
选择适合自己的学习方法，如自学、培训班、网课等。
注重基础知识的巩固，多做模拟题和真题提高应试能力。
保持积极的心态和良好的生活习惯。
注意事项
明确考研动机与目标，选择适合自己实际情况的考研方式和院校。
合理安排时间，利用工作之余的时间进行学习。
保持良好的心态，相信自己有能力通过考试。
寻求支持，如参加线上课程或加入学习小组。
社保问题
在职研究生通常不会影响社保缴纳，但具体情况可能因地区和政策而异，建议咨询当地社保局或学校招生办公室。
希望以上信息对你有所帮助，祝你考研顺利!