使用北外考研真题的方法可以总结为以下几个步骤：
第一遍：模拟考试环境
按照考研时间限制完成真题，不求完全理解，但要求能完成全篇。
记录下正确选项，为后续复习打基础。
第二遍：深入理解与分析
摘抄生词和长句进行记忆分析，熟悉文章结构。
对题目进行分类，如细节题、态度题等。
第三遍：错误选项分析
对比选项，找出差异，识别错误选项的常见特征。
思考出题人可能的出题点和思路。
第四遍：代入思考
将之前的思路代入原文分析，试着自己出题并解答，感受出题人心理。
第五遍：总结与策略
总结出题技巧和应试策略，再次做题，体验真题的魅力。
特别提示
真题做一遍绝对不够，至少需要三遍以上，每做一遍都有新的收获。
研究近十年真题的规律，总结错误原因、出题方向、考点分布等。
抓住重点考查范围和高频考点，通过对每年真题的总结和近几年真题的汇总，基本可以总结出学校的考查重点。
通过以上步骤，可以更有效地利用北外考研真题，提高复习效率和考试分数。