针对考研复试失利的情况，以下是一些具体的调整建议：
调整心态
胜不骄败不馁：无论初试成绩如何，都要保持冷静，理性分析自己的实际能力和薄弱环节，争取安全过关。
积极争取调剂机会：如果复试没过但成绩达到国家线，要及时关注调剂信息，通过调剂进入其他院校或专业。
做好心理准备：把调剂当成“持久战”，坚持到最后，不要轻易放弃。
分析失利原因
认真回顾备考和复试过程：找到主要的薄弱点，为下一次复试或调剂做好准备。
避免逃避失败：勇敢面对失败，从中吸取教训，避免重蹈覆辙。
规划下一步行动
选择就业：如果调剂无果，可以选择就业，提前做好职业规划。
出国留学：可以考虑出国留学，提前做好留学准备。
二战考研：如果选择二战，要吸取教训，调整策略，为下一次考试做好充分准备。
具体行动建议
主动出击：通过深入了解，给目标院校的老师打电话，争取调剂机会或了解内部消息。
懂得取舍：调剂备选项不宜过多，3-6项即可，避免因选择过多而分散精力。
创造机会：有些学校可能调剂系统未开放，但通过主动联系，可能会获得意外的机会。
复试现场应对
避免外界干扰：不要被复试群里的焦虑性消息所干扰，保持心态平和。
缓解紧张情绪：通过深呼吸、轻微拉伸或与家人聊天来转移注意力。
注意身体健康：复试前减少喝水，避免因生理问题影响发挥。
信息收集与准备
明确目标院校：根据目标院校的参考书目和复试方案进行针对性复习。
关注调剂信息：及时关注各院校的调剂信息，做到有的放矢。
通过以上建议，希望能帮助你在考研复试失利后及时调整心态，找到新的方向和机会。记住，失败并不可怕，关键是从失败中吸取教训，继续前行。