考研记录西医的写法可以参照以下步骤：
制定复习计划
安排每天的学习时间，确保有规律且高效。
分配各科目复习的时间，比如每天复习一定时长的西医综合、英语和政治。
看书与笔记
第一遍看书主要是预习，了解重点和难点，可以通过目录宏观把握全书内容。
深入各个章节细致学习，每学完一章后，根据自己的理解和记忆做笔记。
遇到遗忘的地方要及时翻书，疑难的地方标注出来，并询问老师或同学。
笔记应用自己的话概括，如果书上有好的原话，可以注明参考页码。
重点与难点总结
对重点知识进行重复阅读和强化记忆。
对难点进行多次复习和讨论，直到理解透彻。
复习方法与技巧
使用思维导图或表格整理知识点，帮助理解和记忆。
制作问答卡片，通过自问自答的方式加强记忆。
定期进行模拟考试，检验复习效果并查漏补缺。
心态调整与时间管理
保持积极的学习态度，遇到困难时及时寻求帮助。
合理分配学习、休息和娱乐时间，保持身心健康。
记录与反思
记录每天的学习内容、进度和感受，便于回顾和调整复习计划。
定期总结学习成果，反思学习方法是否有效，及时调整策略。
保持健康的生活习惯
保证充足的睡眠，提高学习效率。
均衡饮食，保持体力。
适当锻炼，缓解学习压力。
通过以上步骤，可以系统地记录和反思自己的考研复习过程，有助于提高学习效果和最终成绩。