在职考研英语的备考需要综合考虑时间安排、学习方法、资料选择、心态调整等多个方面。以下是一些具体的建议：
制定学习计划
长期规划：制定为期一年的学习计划，将任务分配到每个月、每周、每天。
短期目标：设定每周和每天的学习目标，确保按计划完成。
灵活调整：根据实际情况适时调整学习计划。
学习方法
基础知识：重视语法、词汇、阅读和写作的复习。
听力训练：多听英语新闻、讲座和电影，提高听力水平。
阅读理解：多读英文文章，培养快速阅读和理解能力。
写作技巧：多练习写作，熟悉各类写作题型。
翻译能力：加强中英文互译训练。
资料选择
教材：选择符合考试大纲的权威教材。
辅导资料：购买真题和模拟题进行实战演练。
在线资源：利用在线课程、论坛和答疑等辅助学习。
保持良好心态
坚定信心：保持积极心态，相信自己能力。
合理安排时间：平衡工作和学习，避免过度劳累。
交流分享：与备考同学分享经验，互相鼓励。
参加模拟考试
定期参加模拟考试，检验学习成果，并及时调整学习方法和策略。
其他注意事项
单词储备：通过阅读、听力、写作等方式积累词汇，特别关注高频词汇和常用短语。
阅读理解：通过大量阅读提高阅读理解能力，注意把握文章主旨和细节。
听力训练：通过练习提高听力水平，注意材料的难度和速度适宜。
写作和翻译：通过练习提高英语综合运用能力。
时间分配：合理分配考试时间，先易后难，注意检查确认。
心态调节：保持平和心态，面对挑战保持乐观。
请根据自己的实际情况，结合以上建议，制定个性化的备考计划。