考研文字手写练习可以从以下几个方面入手：
正确的写字姿势：
保持身体挺直，手臂放松，手指自然张开，笔握持稳，这样可以提高书写的效率和效果。
基本笔画练习：
从横、竖、撇、捺、点等基本笔画开始练习，掌握笔画的起笔、运笔和收笔技巧，使笔画更加流畅自然。
字形结构练习：
注意每个字的间架结构，了解每个字的主、副笔画，以及字的大小、高低、胖瘦等，使书写比例协调、布局合理。
练习速度和节奏：
在掌握基本笔画和字形结构的基础上，逐渐提高练习速度和节奏，使字迹更加流畅自然。同时，注意书写时的呼吸和节奏，保持心情平静。
模仿优秀字体：
找一些优秀的字帖进行模仿练习，学习他人字体的优点和特点，逐渐形成自己的书写风格。
持之以恒的练习：
每天安排一定的时间进行练习，逐渐提高练习的难度和要求，并在平时的学习和生活中随时随地进行练习，不断提高书写水平。
保持页面整洁：
写字时尽量保持页面的干净，卷面整洁，给人留下认真负责的印象。
使用合适的工具：
可以选择适合自己的笔，如钢笔或较粗的水笔，以及适合练字的纸张，如米字格练字本，以提高练字效果。
注意书写规范：
避免连笔过多，保持字迹工整，笔划清晰，横平竖直，结构舒展，避免涂改过多，保持卷面干净。
分层次书写：
在书写答案或笔记时，注意分层次和细节，使内容条理清晰，易于阅读和理解，同时也有助于提高书写的整洁度和美观度。
通过以上方法，坚持不懈地练习，你的考研文字手写水平一定会有所提高。