考研学习时发呆是许多考生都会遇到的问题，以下是一些解决这个问题的方法：
分段学习法
每25分钟专注复习，然后休息5分钟。这种“番茄工作法”可以帮助你保持专注并有效管理学习时间。
自我考核
每天对自己进行考核，尝试背诵当天复习的内容。如果背不出来，就加班学习，直到掌握为止。这种方法能增强你的学习紧迫感和专注力。
寻找学习伙伴
和同学一起学习，互相监督。找个氛围浓厚的图书馆或兴趣相投的研友，这不仅可以减轻孤独感，还能提高学习效率。
消除干扰
复习时不要带手机，或者断网来约束自己，避免被网络游戏、电子购物等干扰。
自我调节
学习过程中感到疲倦或厌烦时，可以适当休息或进行简单的放松活动，如散步或深呼吸。保持积极的心态，想想自己考研的初衷和目标。
合理安排学习时间
根据自己的作息和精力情况，合理安排每天的学习时间。避免过度疲劳，保证有足够的休息和睡眠。
改变学习环境
如果总是走神，可以尝试到自习室外面冷静一下，或者换个学习环境，这有助于重新集中注意力。
饮食调整
饮食少糖，避免摄入过多的高升糖指数食物，如大米、面条等。多吃蛋白质和维生素，保持充足的水分摄入。
使用辅助工具
听阿尔法脑波音乐或进行弯腰姿势等，有助于缓解疲劳和提升注意力。
定期休息
每隔一段时间进行短暂休息，如每学习4个番茄时段后休息一会儿，这有助于恢复精力。
通过以上方法，你可以逐步克服考研学习时的发呆问题，提高学习效率和专注力。记住，考研是一场持久战，保持良好的心态和习惯至关重要。加油!