考研怎么不打游戏

楠楠家庭教育 · 2024-12-26 15:11:26

要在考研期间不打游戏,可以采取以下几种方法:

卸载游戏:

最直接的方法是卸载游戏,减少诱惑和接触游戏的机会。

使用老年机:

如果担心自己无法完全戒掉游戏,可以考虑使用老年机,这样就没有游戏可玩了。

设定固定时间上网:

可以设定微信等社交软件在固定时间使用,其他时间则不上网,以减少游戏诱惑。

手机调静音:

将手机调成静音,并放在远离自习的地方,这样即使有游戏通知也不会影响到学习。

自我监督:

找一起考研的同学互相监督,互相鼓励,共同抵制游戏的诱惑。

奖励机制:

在完成学习任务后,可以适当奖励自己玩一会儿游戏,但不要一次性断掉,可以逐渐减少游戏时间。

切断外来联系:

晚上8点准时关掉手机,切断一切外来联系,避免游戏干扰。

使用闹钟:

买一个音量大于80分贝的闹钟,定时清晨6点闹铃,帮助自己早起,减少睡懒觉的机会。

寻求家人支持:

恳请家人在发现自己玩游戏或睡懒觉时,立刻采取唠叨措施,直到自己开始学习为止。

记录娱乐时间:

制定一个使用计划,记录自己的娱乐时间,并争取每周都降低娱乐时间,逐渐减少对游戏的依赖。

通过以上方法,可以有效地减少游戏对考研复习的影响,帮助你更好地专注于学习。记住,考研是一场持久战,需要坚定的毅力和自制力,相信只要你能够坚持下去,最终一定能够取得理想的成绩。

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