准备考研和留学是一个复杂的过程，需要综合考虑多方面的因素。以下是一些关键步骤和建议，帮助你更好地规划：
制定计划
时间分配
在考研前一年，主要精力放在考研准备上，同时保持对留学的关注。
考研成绩出来后，根据成绩和目标，重新规划，重点放在出国留学上。
学术准备
保持专业课的高分，争取每门课80分以上。
准备英语考试，如GRE、托福或雅思，建议从大二开始准备，大三进行实战。
参与课题或科研项目，发表学术报告或论文，提升个人背景。
提高综合素质
课外活动
参加与专业相关的竞赛、制作比赛、论文比赛，积累研究资本。
实习经历也很重要，尤其是与申请专业相关的实习。
准备申请材料
个人简历
突出个人学术成就、实习经历和竞赛获奖情况。
推荐信
与教授建立良好关系，争取在大三开始参与课题，为写推荐信打下基础。
语言成绩
根据目标国家和学校的要求，提前准备并考取相应的语言成绩。
关注考试时间
避免冲突
注意国内考研和留学的考试时间，避免时间上的冲突。
其他注意事项
留学申请规划
英国和澳洲的大学通常在前一年的9月开放申请，提前准备可以抓住机会。
美国和加拿大的大学可能有不同的申请时间和要求。
个人化备考
根据自己的实际情况制定备考计划，合理分配时间和精力。
结论
准备考研和留学需要综合考虑学术、语言、申请材料和考试时间等多个方面。制定合理的计划，提前准备，并保持对两者的关注是关键。同时，不要忘记利用大学资源，如参与课外活动和实习，来提升自己的综合素质。