联系考研学长时，可以从以下几个方面入手：
表达敬意和感谢
首先，可以简单地向学长学姐表达你的敬意和感谢，感谢他们在考研过程中的经验和建议。
例如：“学长学姐，你们的经验对我帮助很大，我很感激!”
说明自己的目标和情况
详细说明你的目标院校和专业，以及你目前的学习情况和遇到的困难。
例如：“我正在准备考 [具体院校名称] 的 [具体专业名称]，目前已经完成了第一轮复习，但在 [具体科目] 上还有一些疑惑。”
请求帮助和建议
明确地提出你希望得到的帮助和建议，比如复习方法、导师选择、面试技巧等。
例如：“请问在复习 [具体科目] 时，有哪些有效的学习方法和技巧？另外，我对 [导师选择] 比较迷茫，您能给我一些建议吗？”
提供自己的联系方式
告诉学长学姐你希望保持联系，并留下你的联系方式，以便他们在有空时可以回复你。
例如：“如果方便的话，请留下您的联系方式，我可以随时向您请教问题。我的联系方式是：[电话号码/邮箱]。”
表达祝福和鼓励
最后，可以表达你对他们考研成功的祝福和鼓励，让他们感受到你的支持和关心。
例如：“祝你们考研顺利，金榜题名!你们的经验和帮助对我来说意义重大，我会继续努力，不辜负你们的期望。”
“学长学姐，你们好!我是 [你的姓名]，正在准备考 [具体院校名称] 的 [具体专业名称]。目前已经完成了第一轮复习，但在 [具体科目] 上还有一些疑惑。我知道你们在考研过程中积累了很多宝贵的经验，非常希望能得到你们的帮助和建议。如果你们有时间，请留下您的联系方式，我可以随时向您请教问题。最后，祝你们考研顺利，金榜题名!你们的经验和帮助对我来说意义重大，我会继续努力，不辜负你们的期望。”