在职考研抄书时，你可以遵循以下步骤和注意事项：
1. 确定抄写内容
选择材料：选择对你备考有帮助的材料，如政治真题、经典书籍或名人名言。
识别重点：在材料中识别出重点、难点或引起共鸣的内容进行抄写。
2. 抄写方法
摘抄：剔除无关或重复的内容，只摘抄与问题相关的关键信息。
改写：用自己的话重新表述原文内容，加深理解。
概括：对长篇文章或复杂内容进行概括，提炼出核心观点。
3. 笔记整理
英语笔记：整理语法、长难句、阅读生词和作文模板。
政治笔记：建立知识框架，标注真题和考点。
数学笔记：记录重要公式、定理、推导过程和错题。
专业课笔记：避免直接照搬，而是提炼关键知识点。
4. 检验效果
复述或默写：能够复述或默写出抄写文段中的重要概念。
应用概念：用这些概念来解决问题或识别问题。
5. 分享与互动
社交媒体分享：将抄写内容拍照或制作成图表，分享到社交媒体，增加粉丝互动。
参与小组讨论：加入相关小组，与他人分享学习心得，互相鼓励。
注意事项
理解为主：不要只是机械地抄写，而应注重理解内容。
定期复习：抄写后要及时复习，巩固记忆。
有效利用时间：在职备考需高效利用时间，选择对自己最有价值的内容进行抄写。
希望这些建议对你在职考研抄书有所帮助，