自学英语升本考研需要制定一个系统的学习计划，并坚持不懈地进行学习。以下是一些建议：
建立英语基础
从基础语法、词汇和发音开始学习。可以选择参加英语培训班或自学相关教材。
学习字母和音标，掌握基本的发音规则和单词拼写。
制定学习计划
根据自己的时间和能力，制定一份详细的学习计划，包括每天的学习时间、学习内容和目标。
确保每天都能安排一定的时间用于英语学习，保持学习的连续性和稳定性。
多练习听力、口语和阅读
通过听英文广播、看英文电影、练习口语对话和阅读英文文章等方式来提高听力和口语水平。
考研英语中，听力、口语和阅读是重要的部分，需要多进行练习。
注重写作和翻译
通过写英文作文、翻译英文文章等方式来提高写作和翻译水平。
考研英语中，写作和翻译也是重要的部分，需要注重练习。
多做模拟题和真题
考研英语考试的难度较高，需要多做模拟题和真题来熟悉考试形式和题型，提高应试能力。
死抠十年真题阅读，把每篇阅读里的每个单词、每个句子、每段话、每道题都要搞懂。
培养兴趣和积累词汇
培养学习的兴趣，兴趣越高，学习的积极性也就越高。
通过精读历年真题来学习高频词汇，这样的词汇需要反复复习，反复巩固。
考生平时一定要善于积累，多阅读英语材料，积累作文素材。
掌握基本语法
考生可以给自己准备了一个小本子，专门记载那些不熟悉的零碎语法知识点，然后利用早读、课间、等车、等人、睡觉前这些零碎时间反复看，多看几次，久而久之，很多语法知识点就记得准确又牢固。
精翻和精听
精翻就是手写翻译，把全文都翻译下来，这有助于提高翻译和阅读能力。
通过听英语广播、看英文电影等方式来提高听力水平。
摆正心态，坚持不懈
多记忆，持之以恒，坚持不懈是成功的关键。
在学习过程中找到成就感，保持学习的动力和方向。
通过以上步骤，你可以逐步提高自己的英语水平，最终成功通过专升本英语考试。建议选择适合自己的学习材料和方法，保持学习的连续性和稳定性，多做练习，注重积累和复习。