考研清晨不困的策略如下：
规律作息：
保证晚上11点前睡觉，早上6点左右起床，形成稳定的生物钟。这有助于调整身体状态，使早晨更容易清醒。
早起：
尽量在6:30左右起床，避免赖床。早起后，可以进行简单的伸展运动或散步，以唤醒身体。
空腹喝水：
晨起后空腹喝一杯水，有助于唤醒沉睡的身体，缓解早晨的困倦感。
饮食调整：
早餐选择营养均衡的食物，避免过饱。适当摄入蛋白质和纤维，以保持血糖稳定，避免餐后昏昏欲睡。
提神饮品：
可以喝一杯黑咖啡或茶，这些饮品含有咖啡因，有助于提神醒脑。但注意不要过量，以免影响睡眠。
适当运动：
早晨进行适当的运动，如快走或慢跑，可以提高血液循环，增强精力。
改善环境：
保持学习环境通风良好，避免长时间处于封闭、空气不流通的环境中。可以适当开窗通风，呼吸新鲜空气。
手脑并用：
在学习时，可以边看书边做笔记，这样既能梳理知识点，又能防止犯困，提高学习效率。
短暂休息：
每学习45-60分钟后，休息5-10分钟，进行简单的伸展或散步，有助于恢复精力。
避免熬夜：
熬夜会导致第二天精力不足，影响学习效果。因此，务必保证充足的睡眠，避免熬夜学习。
通过以上策略，可以有效减少考研清晨的困倦感，提高学习效率。