背诵体育考研内容确实需要一些技巧和方法，以下是一些建议：
分段背诵
将要背的内容分成小段，一段一段来背，这样更容易记住。例如，将某个运动理论想象成你熟悉的运动员在做这个动作，这样记忆会更深刻。
联想记忆
将要背的内容与生活中的事情联系起来，形成联想。比如，可以将某个运动项目的技术要点与某个著名运动员的动作相联系，这样能增强记忆效果。
重复复习
背诵不是一次性的，要多复习几遍，隔一段时间就回顾一下，这样记得更牢。可以采用“以题带背”的方法，通过做题来巩固记忆。
用自己的话复述
试着把要背的内容用自己的话复述出来，这样可以加深理解，也更容易记住。这有助于将书本知识转化为自己的语言，从而更好地掌握。
保持良好的状态
背诵的时候要保持好心情和好身体，适当休息，别让自己太累了。良好的身体状态和心情有助于提高背诵效率。
大面积刷题
先大面积刷题，最好是历年真题，按照模块分题型分知识点的刷。每刷完一个模块，都要复盘一下每道题目考的是哪里的知识点，或者是一些知识点的杂糅题。通过刷题来巩固记忆，并找出自己的薄弱环节。
错题记录
记录整理错题和比较复杂经典的考点，关键在于是重点，容易出错的知识点都可以记录下来。包括你在考场上可能会出现错误的思路，因为紧张读错题啦。通过错题记录，可以更有针对性地进行复习。
细节抠取
在大面积刷题以后再次背书，这时候有必要去抠一下细节，更加细致的学习。通过细节的抠取，可以更深入地理解知识点，从而提高背诵效果。
使用记忆辅助工具
可以尝试使用艾宾浩斯遗忘曲线背诵法、反向背诵法、A4纸背诵法、录音机背诵法等辅助工具，这些方法可以帮助你更好地记忆和巩固知识。
编口诀
编口诀是一种有效的记忆方法，可以通过首字串联法、谐音联想法等方法来编写口诀，帮助记忆复杂的内容。但要注意，编口诀要适可而止，不要过度依赖口诀，以免影响对知识点的理解。
框架记忆法
在背诵体系庞大的文科知识时，一定要整理出框架笔记。通过框架笔记，可以更好地理解知识点的逻辑关系，从而提高背诵效率。
费曼学习法
通过给别人讲解知识点，可以检查自己的理解程度，并加深记忆。这种方法要求你能够将复杂的概念用简单的语言解释清楚，从而巩固记忆。
记忆宫殿法
通过构建一个虚拟的“宫殿”来存储记忆，将知识点放置在特定的位置，从而提高记忆效果。这种方法需要一定的空间想象能力，但非常有效。
通过以上方法，你可以更有效地背诵体育考研的内容，并在考试中取得更好的成绩。建议你在实际应用中，结合自己的学习习惯和时间安排，选择最适合自己的方法。