考研福袋可以根据个人喜好和实际需要来选择，以下是一些建议：
考研资料
历年考研真题、模拟试题、备考攻略等书籍和资料。
在线课程或视频教程，帮助考生系统复习。
学习用品
笔、笔记本、尺子、橡皮擦等基础文具。
高质量的笔芯、墨水或笔套，确保书写流畅。
多功能文具盒，整理各类文具。
休息用品
眼罩、耳塞、枕头等，帮助考生在备考期间保持良好的睡眠质量。
便携式坐垫或靠垫，缓解学习带来的身体疲劳。
营养品
牛奶、酸奶、水果等富含营养的食物，增强身体免疫力。
坚果、干果等健康零食，补充能量。
励志物品
励志书籍、海报、手表等，激励考生保持积极心态和动力。
自制的手工艺品或卡片，表达对考生的祝福和鼓励。
文化产品
寓意深远的食物，如牛奶寓意“牛”气冲天，橙子寓意心想事“橙”。
精美帆布袋、文化衫等，印有励志标语或学校标志。
其他贴心礼物
棒棒糖、苹果等寓意吉祥的食物，象征“榜上有名”、“平稳上岸”。
咖啡包、暖宝宝等，帮助考生在备考期间保持清醒和温暖。
具体案例：
南昌工学院考研大礼包包括牛奶、橙子、考研文具套装和祝福卡片，寓意“一研为定，考研上岸”。
华中师范大学等高校送出的考研加油大礼包包含文具礼盒、咖啡包、盒装牛奶等，还有寓意“牛气冲天”的牛奶、“棒”上有名的棒棒糖等。
化学学院和机械与动力工程学院的福袋内含有纪念与实用的院徽帆布袋、笔记本、马克杯、幸运刮刮乐、糖果和手写祝福明信片等。
综合考虑，考研福袋应包含实用性和寓意性，既能满足考生的实际需求，又能带来精神上的鼓励和支持。