本科、研究生和硕士之间的关系可以总结如下：
学历层次
本科：是高等教育中的初级阶段，学生通过本科学习获得学士学位。
研究生：是高等教育中的高级阶段，包括硕士研究生和博士研究生两个层次。
学位等级
学士：对应于本科学历。
硕士：对应于研究生中的硕士研究生层次，是研究生教育的中间阶段，学生通过硕士研究生学习获得硕士学位。
博士：对应于研究生中的博士研究生层次，是研究生教育的最高阶段，学生通过博士研究生学习获得博士学位。
关系
包含关系：研究生是一个总称，包括硕士研究生和博士研究生。硕士研究生是研究生中的一个类别，获得硕士学位。博士研究生也是研究生中的一个类别，获得博士学位。
总结起来，本科生通过本科学习获得学士学位，之后可以继续考取研究生，进一步攻读硕士或博士学位。硕士研究生和博士研究生都属于研究生的范畴，分别获得硕士学位和博士学位。
建议：在学术和职业发展中，研究生阶段尤其是硕士研究生阶段，能够为学生提供更为深入的专业知识和研究能力，是提升个人竞争力的重要途径。