考研复试稳中求进的建议如下：
调整最佳心态
思想上高度重视：虽然要保持自信，但也要对复试有充分的准备和重视，避免轻敌。
战略上藐视，战术上重视：对于初试成绩好的同学，要保持谦虚和谨慎；对于成绩不理想的同学，要充满信心，全力以赴。
准备充分的应试环境
选择合适的复试环境：选择一个安静、独立、光线良好的房间，确保设备（笔记本电脑和手机）和网络（有线网络）都良好。
模拟演练：在正式复试前进行模拟演练，熟悉视频会议步骤，完成打卡、校验和房间巡视等操作。
形象管理：在镜头前呈现个人神清气爽的形象，注意着装和卫生，保持良好的精神状态。
扎实的专业基础
重温专业知识：认真复习专业书籍和课本，确保对基础知识有深入的理解。
重点突击历年复试题目：整理并复习最近三年至五年的复试题目，尤其是那些反复出现的考点。
谦虚好学谨慎低调
保持谦虚：导师通常喜欢谦虚谨慎的学生，展现你的谦逊和好学态度。
自信而不自傲：要自信，但也要避免自负和自卑，保持平和的心态。
端正态度，认真准备
认真对待面试：尤其是对于跨学校或跨专业的学生，要更加小心准备。
重复学习：将曾经看过的书在短时间内进行重复，尤其是专业课知识。
收集学校信息
了解复试分数线：收集近五年的复试分数线，了解考研的大小年情况。
熟悉复试内容：多收集复试的题型和内容，尽量熟悉。
了解导师信息：收集目标专业导师的分布情况，了解他们的研究方向和发表的论文。
策略规划
明确目标：仔细研读目标院校的招生简章，了解考试科目、大纲及历年真题。
制定复习计划：根据自己的基础情况和剩余时间，制定科学合理的复习计划，并进行模拟考试。
提前和导师沟通
表达意愿：如果有条件，可以提前和导师沟通，表达自己对专业的兴趣和决心。
通过以上这些步骤，可以在考研复试中稳中求进，提高成功的机会。