考研背书是一个需要策略和方法的过程，以下是一些有效的背诵技巧：
抓重点内容
使用近5-10年的真题圈出80%的考试范围，重点关注主观题，如名词解释、简答题、材料分析题、论述题等，统计这些题目的知识点，确保重点心中有数。
优先背诵高频考点
先背高频考点，再背中频考点，最后背低频考点。先拿下80%的考点，减少内心焦虑。
使用框架法
将学习内容组织成系统化、结构化的知识体系。先搭建大框架，再细化每个小部分的框架，并在框架中填充关键词和符号，加深理解。
重复记忆
将需要记忆的内容分成小块，制定学习计划，并在不同的时间间隔复习已学过的内容板块，如初次学习后的1小时、1天、2天等。
间隔复习
在初次复习后，按照不同的时间间隔复习已学过的内容板块，如初次学习后的1小时、1天、2天等，以巩固记忆。
默写和自测
默写框架和关键词，尝试在纸上默写，卡住的先留空，然后回看书本相应的位置，重新复述2-3次。
利用碎片时间
利用排队打饭、睡觉前、跑步等碎片时间进行复习和巩固，提高时间利用效率。
建立联系
将新信息与已有知识联系起来，形成完整的知识体系。可以使用联想记忆法，创造一些口诀，将知识点串联起来。
兴趣与内容建立联系
对学习材料产生兴趣，找到兴趣点，效果会更好。尝试将需要记忆的内容想得有意思点，找到兴趣点，效果会更好一些。
理解是基础
只有理解的东西才能记得牢久。通过看视频、听讲解或做题来加深理解，从宏观到微观，再从微观回到宏观。
通过以上方法，可以有效提高考研背书的效率和质量，确保在考试中取得好成绩。