调节恋爱与考研的关系需要双方的共同努力和理解。以下是一些建议：
共同目标
设定相同的考研目标，这样可以确保双方都在为同一个梦想努力，减少因目标不同而产生的矛盾。
合理规划时间
制定详细的学习计划，并将恋爱和复习分配到不同的时间段内。确保在考研的关键时期，双方都能专注于学业，避免相互干扰。
有效沟通
保持开放和诚实的沟通，及时表达各自的压力和需求。在遇到问题时，共同寻找解决方案，而不是互相指责。
互相支持
在备考过程中，给予对方鼓励和支持，帮助对方克服困难和挫折。当一方感到疲惫或沮丧时，另一方应提供安慰和动力。
利用约会时间
将约会地点安排在图书馆或其他学习场所，这样既能增进感情，又能充分利用时间学习。例如，可以一起讨论学习内容，互相考核知识点。
物理自律
采用物理自律的方式，如使用KEEPIN BOX手机定时盒，在学习期间将手机锁起来，避免手机带来的干扰，提高学习效率。
情绪管理
学会控制情绪，避免在考研期间因情绪波动而影响学业。理解并尊重对方的情绪，共同面对压力和挑战。
互相监督
在学习过程中，可以互相监督，确保双方都能按时完成学习任务。这不仅可以提高学习效果，还能增强彼此的责任感和凝聚力。
灵活调整
根据实际情况灵活调整计划，确保恋爱和考研都能顺利进行。例如，如果一方需要更多的休息时间，另一方应给予理解和支持。
珍惜时光
认识到恋爱和考研都是人生中的重要阶段，珍惜彼此在一起的时光。即使最终未能同时考上研究生，这段经历也会成为宝贵的财富。
通过以上方法，恋爱和考研可以相辅相成，双方都能在追求梦想的同时，享受美好的恋爱时光。