考研看书时感到困倦是一个常见的问题，以下是一些解决困倦的策略：
睡眠充足法
确保每晚获得7~8小时的高质量睡眠。
利用碎片化时间进行短暂休息，如搭车、乘地铁时眯一会儿或睡午觉。
保持规律的作息时间，避免熬夜。
改变环境法
保持室内空气清新，适当调节温度和湿度。
到室外呼吸新鲜空气，眺望远方，缓解疲劳。
走动复习法
长时间坐着背书或看手机后，起来倒杯水、洗把脸，或去阳台、窗户边走一圈。
站着或走动状态下背书，有助于集中注意力。
番茄工作法
每专心学习25分钟，然后休息5分钟，保持高效学习的同时避免疲劳。
饮食调整
适当吃一些能够提神的食物，如坚果、水果、薄荷糖、风油精、清凉油等。
避免过饱或过饿，选择健康的零食。
音乐解困
听一些提神醒脑的音乐，如古典音乐、轻音乐等。
调整学习内容
从容易的任务开始，逐渐过渡到难度较大的任务，保持学习的动力。
使用辅助工具
使用助眠椅、眼保健操、伸展操等帮助提神。
保持学习环境整洁
一个整洁的学习环境有助于提高注意力和学习效率。
适度运动
晚上进行适当的运动，如散步、跑步或打球，有助于晚上更好地入睡。
通过以上方法，可以有效缓解考研看书时的困倦感，提高学习效率。建议根据自己的实际情况选择合适的方法，并保持良好的作息习惯，确保充足的睡眠。