上海专升本后考研的步骤如下：
确认资格
全日制专升本：作为普通本科学历，可以直接考研，无需加试，与统招本科生享有同等考研资格。
非全日制专升本（如成人高考、自考等）：属于同等学力，需要满足毕业两年以上的条件，并且可能需要加试。
提前准备
制定学习计划：根据个人实际情况和基础水平，制定合理的备考计划，尤其是英语和数学的复习。
提升英语水平：将英语水平提升到四级或六级以上，并通过大量练习提高听力和阅读能力。
报名考试
网上报名：在规定的时间内登录研招网进行报名，包括预报名和正式报名，确保填写的信息准确无误。
现场确认：完成网上报名后，需在所填报的报考点进行现场确认，包括信息确认、照相和缴费。
参加考试
初试：按照规定的时间和地点参加研究生考试，考前提前打印准考证，了解考场规则，确保准时参加考试。
复试：通过初试后，进入复试阶段，可能需要加试以检测是否达到同专业本科生的水平。
录取与入学
录取：考试通过后，等待招生单位的录取通知，并按照要求完成入学手续。
建议
提前规划：由于专升本后考研的时间相对紧迫，建议尽早开始备考，合理分配时间，提高备考效率。
关注政策：关注目标院校的招生简章，了解具体的报考条件和要求，确保自己符合报考条件。
选择学校和专业：根据个人兴趣和发展方向，选择合适的学校和专业，确保所选学校和专业对专升本学历无额外限制。
注重实践：在备考过程中，多做模拟题和历年真题，提高解题能力和应试技巧。