面对考研压力大的姐姐，你可以采取以下几种方法来安慰她：
倾听与理解
给予她充分的时间和空间来表达自己的感受和担忧，不要打断或过早给出建议。
试着去理解和接纳她的不安和挫败感，避免评判或批评。
提供支持
告诉她考研只是一个阶段性的挑战，并不是人生的全部。生活中还有很多其他的机会等待她去探索和发展。
强调复出的勇气和对未来的信心，帮助她重拾信心。
鼓励重新开始
如果你了解她的情况，可以考虑支持她在下一年的考试中再次尝试。
提醒她，即使这次没有成功，也还有无数的机会可以重新开始。
提醒生活不止考研
提醒她考研并不是唯一的出路，人生还有许多其他值得投入时间和精力的事物。
鼓励她放松和休息，保持身心健康，享受生活中的每一刻。
陪伴与鼓励
在她复习和准备考试的过程中，尽量提供情感上的支持，让她知道你在身边支持她。
每天给她说一些鼓励的话，尤其在她复习的郁闷的时候，给她鼓励和支持。
实际帮助
帮助她制定一个合理的学习计划，以更好地管理时间和提高效率。
提供一些实际的支持和帮助，例如帮助她找到学习资源，或者一起复习。
保持积极的心态
鼓励她保持积极的心态，不要过分在意结果，尽力而为就好。
提醒她，没有绝对的失败，只有暂时的失利，考不上还可以再考。
通过以上这些方法，你可以帮助你的姐姐减轻考研带来的压力，让她更加从容和自信地面对这一挑战。