考研人早上困是一个常见的问题，以下是一些应对策略：
调整作息时间：
保证每天有足够的睡眠，建议每晚7~8小时。如果早上容易困，可以尝试晚起半小时到一个小时，这样身体会有更多的时间适应清醒状态。
饮食调整：
早餐要吃得丰富且营养均衡，避免油腻和难以消化的食物。可以提前准备一些健康的小吃，如坚果、麦片或水果，确保早上有足够的能量。
改变环境：
尽量在安静、光线充足的地方学习，比如图书馆或自习室。避免在寝室等容易让人犯困的环境中学习。
适当运动：
早上起床后可以进行简单的运动，如散步、拉伸或做一些简单的体操，有助于提神醒脑。
避免长时间连续学习：
每学习45~60分钟后，休息5~10分钟，可以起来走走、喝水或做些简单的活动，让大脑和眼睛得到休息。
减少干扰：
早上学习时尽量减少外界干扰，比如关掉手机或放在视线之外的地方，避免刷手机或看视频。
使用提神方法：
可以尝试喝咖啡、茶或其他含有咖啡因的饮料来提神。此外，深呼吸、做冥想或听一些轻音乐也有助于缓解困意。
规律作息：
尽量保持规律的作息时间，避免熬夜和不规律的睡眠模式。晚上尽量早点睡觉，保证充足的睡眠时间。
通过以上方法，可以有效缓解考研人早上的困意，提高学习效率。希望这些建议对你有所帮助，祝你考研顺利!