不能出去租房的情况下，可以考虑以下几种方法来备考考研：
在家备考
环境安静：如果家里环境比较安静，自制力强，知识掌握比较好，那么在家备考也是一个不错的选择。
利用资源：可以利用家里的网络资源，观看网课，参加线上补习班，或者利用图书馆等公共资源进行学习。
制定计划：制定详细的学习计划，严格按照计划执行，确保学习效果。
寄宿考研机构
安全高效：选择一家寄宿考研机构，可以解决吃住学一体化的问题，既安全又高效。
避免干扰：寄宿机构通常有严格的管理，可以减少外界干扰，提高学习效率。
利用图书馆或城市书房
资源丰富：图书馆或城市书房通常有丰富的学习资源，且环境安静，适合学习。
饮食问题：虽然需要自己解决饮食问题，但相对于租房，这种方式更为经济实惠。
线上社交和学习
加入学习小组：可以加入线上考研小组或论坛，与其他考生交流学习心得，互相鼓励。
远程辅导：可以寻找远程辅导服务，获得专业的指导和帮助。
自我激励
设定目标：设定明确的学习目标，不断给自己设定小目标，保持积极的学习态度。
记录进步：记录自己的学习进度和成果，定期回顾，调整学习计划。
建议
自制力：无论选择哪种方式，自制力是关键。在家备考需要极高的自制力，否则容易被各种琐事分散注意力。
计划性：制定详细的学习计划，并严格按照计划执行，确保学习效果。
资源利用：充分利用现有的学习资源，如图书馆、网课、线上辅导等，提高学习效率。
社交互动：适当参加线上或线下的学习小组，与其他考生交流，互相鼓励，增强学习动力。
通过以上方法，即使不能出去租房，也可以有效地备考考研。