面对女友考研焦虑的情况，你可以采取以下措施来帮助她：
分析焦虑原因
带她一起分析焦虑的根源，是因为一直存在的情绪，还是偶尔出现？是遇到特定事情会感到郁闷烦躁，还是因为背书背不下去或做题不顺利？找到问题的根本原因有助于找到解决办法。
肯定她的努力
作为男朋友，你需要肯定她为了考研所做的所有努力，并鼓励她继续按计划进行。不要因为她的焦虑而停止或放松，反而应该鼓励她坚持下去。
制定合理计划
帮助她制定一个合理的学习计划，将大的任务分解成小目标，每天复习一点，每天坚持复习。在计划中留出一些休息时间，避免过度疲劳。
提供实际支持
在她学习累了或需要放松时，可以带她去看电影、散步、听音乐等，帮助她暂时从学习中抽离，放松心情。也可以为她准备一些她喜欢的水果和零食，给予她一些物质上的安慰。
鼓励她面对挑战
鼓励她勇敢面对考研的挑战，不要害怕困难，告诉自己害怕的事情并逼自己去面对。通过实际行动去克服恐惧，你会发现事情并没有想象中那么难。
心理暗示
在考试前夕，不断对她进行肯定性的心理暗示，相信自己一定能考好。这种积极的自我暗示有助于提高她的自信心，减轻焦虑感。
保证充足的睡眠
每天要保证7-8小时的睡眠时间，晚上不要超过10点钟才睡觉。如果一时无法入睡，可以躺在床上先不要闭眼，什么都不要去想，等情绪放松后再入睡。
寻求外部帮助
如果她的焦虑感非常严重，建议她寻求专业的心理咨询师的帮助，通过专业的心理辅导来缓解压力。
通过以上这些方法，你可以帮助女友有效缓解考研期间的焦虑情绪，让她更加专注于复习，最终取得好的成绩。