异地考研调剂的步骤如下：
登录调剂系统
考生凭网报时注册的用户名和密码登录“中国研究生招生信息网”的网上调剂系统。
查询调剂信息
在填报调剂志愿前，考生需认真阅读各招生单位在其院校信息栏目里及其他途径发布的调剂办法，查询各招生单位的计划余额信息。
报名调剂
通过调剂系统选择已发布余额的招生单位和专业研究方向，如符合招生单位设置的调剂报考条件，可填报调剂志愿。
提交调剂志愿
提交调剂志愿后，招生单位将反馈是否参加复试的通知。
参加复试
考生在复试结束后，如果符合录取条件，将收到招生单位发送的“待录取通知”。
确认录取
最终根据考生的综合表现和招生单位的调剂名额，确定调剂考生的录取结果，并通知考生。
建议
提前准备：提前了解并熟悉调剂流程，确保在规定时间内完成所有步骤。
关注信息：密切关注招生单位发布的调剂信息，及时登录调剂系统查询和填报调剂志愿。
保持沟通：与拟接受调剂的招生单位研招办保持密切联系，及时了解调剂进度和结果。
准备材料：提前准备好所有必要的申请材料，如调剂申请表、个人陈述、成绩单等，确保材料齐全、格式正确。
通过以上步骤，考生可以顺利完成异地考研的调剂过程。