在河南选择考研辅导班时，可以考虑以下几点：
师资力量：
选择有精英教师团队的考研辅导班，他们能够将学习方法和课程精髓传授给学员，提供有效的引导与督促。
排除干扰：
尽量减少手机等电子设备的使用，避免沉迷于社交媒体、视频等容易分散注意力的内容。可以设定专门的环境，比如付费自习室，以提高学习效率。
减少社交：
适当减少不必要的社交活动，全身心投入备考。如果感到压力大，可以适当放松，但要注意把握好度。
寄宿考研学校：
可以考虑选择寄宿考研学校，如郑州心专注寄宿考研学校，它们通常实行军事化管理，有统一的学习和休息时间，有助于提高学习效率。
个人能力：
根据个人实际情况选择适合的院校和专业，避免盲目追求名校和热门专业。要充分考虑自己的兴趣、专业背景和职业规划。
专业选择：
选择与自己兴趣和未来规划相符的专业，同时考虑专业的就业前景和录取难度。可以通过咨询老师、查看历年报录比等方式来了解专业情况。
稳妥为主：
在考研选择中，稳妥为主，志愿上岸最重要。不要盲目追求难度大的学校，要根据自己的实际情况选择适合自己的院校和专业。
关注热度和数量：
关注学校、专业和城市热度，以及院校的报录比和推免人数，这些数据可以帮助你了解竞争情况和录取难度。
通过以上几点，可以帮助你在河南选择合适的考研辅导班，专心准备考研，提高上岸的成功率。