考研20级的学习规划可以分为以下几个阶段：
基础阶段
时间：从现在到11月中旬。
任务：
单词：每天背单词，使用《1575必考词汇突破全书》等书籍，采用循环背诵法。
长难句：分析何凯文《长难句解析》中的例句，每天至少1-2句。
阅读：从基础长难句分析开始，逐步积累，每天保持至少一篇阅读训练。
强化阶段
时间：11月中旬至12月初。
任务：
阅读：二刷、三刷真题，重点练习不同类型和题型的阅读题目，总结做题技巧。
翻译：每天分析1-2句长难句，可以摘自真题阅读。
作文：总结并背诵几套自己的作文模板，开始进行模拟写作练习。
提高阶段
时间：12月初至考前。
任务：
模拟考试：每个科目至少进行两次全真模拟，重点练习答题技巧和时间分配能力。
真题回顾：系统回顾近几年真题，整理考点分布图，把握知识结构。
错题总结：集中纠错，查漏补缺，特别注意“帽子题”及错题背后的知识点。
冲刺阶段
时间：考前最后20多天。
任务：
政治：背诵肖四选择题和大题，查漏补缺，重点复习客观题错题集和主观题专项练习。
英语：继续背单词和做真题，重视作文模板的应用和模拟考试。
专业课：多做真题，总结答题思路，形成知识点框架，重点复习重点和难点。
高效学习技巧
合理安排时间：保持良好的作息，大脑功能最活跃的时候学习，提高效率。
坚持和自信：保持信心，不轻言放弃，相信自己的能力。
理解命题人思维：通过分析近五年的真题，体会命题人的思维规律，找到正确思维形式。
减少完美主义：抓重点，难点偏点选择性放弃，避免形式主义。
建议
模拟考试：考前一定要进行模拟考试，检验复习效果，锻炼答题技巧和时间分配能力。
错题总结：重视错题的总结和反思，找出自己的知识盲点和薄弱环节，进行有针对性的复习。
作息规律：保持良好的作息习惯，确保有足够的休息和睡眠，以保持高效的学习状态。
希望这些建议能帮助你顺利备考，取得好成绩!