提高考研行动力可以通过以下几个方法：
设定小目标：
将大目标拆分成小目标，如每天背单词、做数学题等，每完成一个就给自己一些奖励，这样可以提高积极性。
寻找学习乐趣：
将枯燥的知识点与生活联系起来，找到学习的乐趣，比如通过物理公式联想到身边的现象。
创造良好的学习环境：
选择学习氛围好的地方，远离手机等干扰因素，可以提高学习效率。
多种学习方式：
学习方式要多样化，比如画思维导图、做练习题、讨论等，避免单一的学习方式。
寻求他人支持：
多与其他考研的小伙伴交流，互相鼓励，共同攻克难题，可以结交志同道合的朋友。
调整心态：
遇到困难时，保持积极的心态，适当休息和放松，避免过度压力。
养成好习惯：
每天固定时间学习，坚持一段时间，形成自然而然的习惯。
制定科学的学习计划：
分解任务，合理安排时间，避免压力过大。
寻求外部帮助：
向老师或辅导员请教，或参加考研辅导班，获取更多的学习资源和支持。
保持规律作息：
调整作息时间，保持足够的睡眠，有助于提高学习效率。
定期自我激励：
通过设定阶段性目标，完成一个阶段就好好庆祝一下，保持动力。
改变学习状态：
如果学习状态不佳，给自己放松的空间，调整情绪，保持学习积极性。
培养兴趣：
对考研多建立一些感性认识，多一些亲身体验，明确目标后，在心理上完成角色转变。
适当激励：
通过看往年的录取通知书、复盘自己的进步，或者向成功学长请教经验，增强信心。
加入学习小组：
与同学一起组成学习小组，分享彼此的学习方法，互相督促，减少孤独感。
通过以上方法，可以有效提高考研的行动力，帮助自己更好地完成复习和备考任务。