根据最新的资料和考试大纲，考研英语的词汇量要求如下：
考研英语一
词汇量要求为 5500-6000个，但允许有5%的超纲词汇，因此总体词汇储备大概在5500-6500个之间。
除了掌握词汇的基本含义外，考生还应掌握词汇之间的关系，如同义词、近义词、反义词等。
考研英语二
词汇量要求为 5500个，没有具体提出超纲词汇的要求，因此总体词汇储备大概在5500-6000个之间。
建议
制定计划：考生可以根据自己的实际情况，制定一个合理的词汇学习计划，每天背诵一定数量的单词，逐步积累词汇量。
选择阅读材料：建议选择适合自己的阅读材料，难度逐渐提高，最好选择与考研英语相关的文章或书籍，以增加词汇量。
多种方法记忆：除了背诵外，还可以通过阅读、听力、写作等方式来巩固和扩大词汇量。
这些信息综合起来，考研英语的词汇量要求大致在 5500-8000词之间，具体数字可能会因年份和考试大纲的更新而略有不同。建议考生以最新的考试大纲为准，制定合理的学习计划，并通过多种方法来提高词汇量。