考研的艰苦过程主要包括以下几个方面：
学业压力：
考研需要掌握大量的知识，学生需要花费大量的时间和精力来学习和掌握这些知识。此外，制定合理的学习计划、安排每天的学习时间以及不断调整和改进学习方法也是必要的，以提高学习效率。
心理压力：
考研是一项竞争激烈的考试，学生需要面对来自同学、老师、家长以及自己的期望和压力。在备考期间，可能会遇到各种困难和挫折，需要具备良好的心理素质和应对能力。
生活习惯的调整：
考研学生需要平衡学习和生活的关系，处理好自己的生活琐事，如饮食、休息、娱乐等，以保证自己的身心健康。
坚持与毅力：
考研复习是一个长期的过程，需要日复一日的坚持和努力。这包括早起学习、克服学习中的困难、坚持完成学习计划等。
面对孤独：
与高考不同，考研可能是一个人独自战斗，需要自己承担压力和做出决策，没有人可以依靠，这种孤独感也是一大挑战。
时间管理：
考研准备时间较长，学生需要从大三开始就要开始准备，包括查找资料、制定计划等。同时，还要应对学习和生活中的各种琐事，时间管理也是一大考验。
学习方法：
很多考生没有找到合适自己的学习方法，导致学习效率低下，浪费时间。找到适合自己的学习方法对考研成功至关重要。
自律与拖延：
考研需要长时间的坚持和自律，但很多人无法克服拖延症，导致进度落后，影响整体复习效果。
外界干扰：
在备考期间，可能会遇到恋爱、家庭、工作等方面的压力和干扰，这些都需要学生自己调整和应对。
对未知的恐惧：
考研最后阶段，学生对未知的恐惧和焦虑感会增强，担心自己的表现和未来结果，这种心理压力也会影响复习效果。
总之，考研的艰苦过程不仅是学业上的挑战，还包括心理、生活习惯、时间管理等多方面的考验。只有通过不断的努力和坚持，才能最终实现目标。