如果您在考研中没有考上一志愿，您可以考虑以下步骤进行调剂：
关注调剂政策和流程
了解教育部关于调剂的规定。
关注研招网发布的调剂信息。
明确调剂条件
确保您的初试成绩符合调剂的基本要求。
调入专业应与第一志愿报考专业相同或相近。
初试科目应与调入专业初试科目相同或相近。
积极寻找调剂机会
查看招生单位官网、招生简章，了解调剂要求和流程。
加入考研交流群或关注考研论坛获取最新信息。
主动联系招生办公室或导师表达调剂意愿。
合理填报调剂志愿
根据自己的实际情况和调剂政策，选择合适的学校和专业。
可以同时填报多个平行调剂志愿以增加机会。
仔细阅读招生单位的调剂要求，确保符合条件。
准备相关材料
根据调剂要求准备相应的申请材料。
保持积极心态
即使调剂过程可能较长，也要保持乐观，积极面对。
确认调剂结果
等待学校的通知并及时确认是否被调剂录取。
选择最合适的学校
比较已获得的调剂录取学校和专业，选择最适合自己的。
请注意，调剂录取具有一定竞争性，因此充分展示个人优势和专业素养至关重要。