考研健康监测上报通常包括以下几个步骤和要求：
健康监测开始时间
考生通常需要在考试前14天开始每日进行健康监测。
上报方式
考生可以通过微信进行健康监测上报。
例如，在广东省，可以通过广东省教育考试院微信公众号的“办事服务—健康上报”进行每日健康信息申报。
上报内容
考生需要填报个人健康情况和行动轨迹。
包括每日自测体温和健康码状态（保持绿码）。
上报平台
不同省份可能有不同的健康上报平台，例如湖南省的考生需要登录“健康上报平台”进行填报。
注意事项
考生应如实填报相关信息，并对所填报的信息负责。
若出现体温异常（≥37.3℃）或咳嗽等呼吸道症状，应及时向考点报告。
考生还需在进入考点时出示健康应试承诺书，并在首场考试进场时交给监考员。
核酸检测要求
考生可能需要在规定时间内完成核酸检测，并在指定日期前上传核酸检测结果。
诚信填报
考生应诚信填报健康信息，任何虚假信息都可能记入诚信档案，影响考试资格。
请根据所在省份的具体规定和流程进行操作，并确保在规定的时间内完成健康监测信息的上报。如果有任何疑问，建议及时联系当地报考点确认具体的健康上报指南和要求