考研期间是否适合减肥，有以下几点建议：
考研期间压力大，饮食需求增加：
考研期间学生往往面临较大的学习压力，容易感到饥饿，适当控制饮食是可以接受的，但完全不吃主食并不是一个好的选择。
减肥与备考的平衡：
如果考研期间体重已经超标，建议先以备考为主，等到考研结束后再进行系统的减肥计划。备考期间应注重健康饮食和适量运动，避免过度节食影响身体健康和学习效率。
身体状况考虑：
如果BMI小于28，或腰围男性小于90厘米、女性小于85厘米，则不需要减肥。只有当身体出现胰岛素抵抗等代谢问题时，才需要减肥。
时间允许的情况下，考研后可以减肥：
考研结束后，学生通常会有五个月左右的时间进行休息和调整，这段时间可以用来减肥，同时也有助于恢复身体状态。
综上所述， 考研期间不建议减肥，可以在考研结束后进行。如果确实需要减肥，建议采取健康的方式，如控制饮食和适量运动，避免过度节食影响健康和学习效率。