考研英语一的估分方法如下：
根据客观题分数进行估算
客观题得分在40分以上，总成绩在60分以上。
客观题得分在35-40分之间，总成绩 = 客观题得分 * 2 - 10。
客观题得分在30-35分之间，总成绩 = 客观题得分 * 2 - 7。
客观题得分在25-30分之间，总成绩 = 客观题得分 * 2 - 3。
客观题得分在20-25分之间，总成绩 = 客观题得分 * 2。
客观题得分在20分以下，总成绩 = 客观题得分 * 2 + 1。
对于部分题目未作答的情况
完型填空如果没时间做，可以全部选择C。
阅读理解有7个题目不记得选什么，可以全部按错的计算。
新题型有两空确定错的，也记不清了，可以按新题型全部按错的计算。
使用在线估分工具
可以选择一些在线估分工具，如研线网考研估分大师、海文考研估分小程序等，这些工具通常会提供更为快速和准确的估分服务。
参考历年真题和答案
对照历年真题和答案，查看自己答对题目的数量和得分情况，结合上述估分方法进行估算。
关注官方发布的信息
关注考研官方网站或其他权威媒体发布的真题答案和解析，以便更准确地估算自己的成绩。
通过以上方法，你可以较为准确地估算出自己在考研英语一中的得分情况，为后续的复试和调剂做好准备。