考研期间，学习累了可以尝试以下几种方法来放松和恢复精力：
伸展运动
伸懒腰：舒腰、活动筋骨、放松脊柱。
扭脖子：放松肩颈肌肉。
夹脊背：放松颈椎和腰椎。
踢小腿：促进下半身血液循环，缓解水肿和僵硬。
短暂休息
闭目养神：短暂的闭眼休息有助于恢复精力。
站起来走动：长时间坐着学习会导致血液循环不畅，站起来走动可以改善这种情况。
调整学习计划
有计划的学习：将学习任务分解，每完成一部分后休息一段时间，避免过度疲劳。
早晨复习：早晨头脑清醒，适合复习英语语法、数学定理和背诵性内容。
其他放松方式
听音乐：听轻松的音乐可以缓解压力。
看视频：观看英语作文模板视频或政治课视频，既能放松又能学习新知识。
与他人交流：与考研同学或网友交流心得，分享经验。
运动
有氧运动：如跑步、游泳、散步等，有助于提高心肺功能，改善大脑供血。
睡眠
保证充足的睡眠：良好的睡眠是恢复精力的关键，考研期间要确保每天有足够的睡眠时间。
通过以上方法，可以在学习之余有效地放松身心，提高学习效率。建议考研同学合理安排时间，做到劳逸结合，确保在复习过程中保持良好的身体和精神状态。