选择申研还是考研，主要 取决于个人的追求和条件。以下是具体的比较和建议：
难度对比
考研：考研是全国统一的研究生入学考试，竞争激烈，难度较大。每年有数百万学生参加考研，录取率相对较低。
申研：申研包括申请国外高校的研究生免试录取和国内高校的推荐免试研究生。申研的竞争范围相对较小，但需要具备出色的学术背景和科研成果。
时间成本
考研：通常需要一年时间全力以赴准备。
申研：一般需要提前一年到半年进行准备，部分学校可能允许Part-time准备，从大三开始准备时间会比较充裕。
结果与含金量
考研：成功录取后获得研究生学历证和硕士学位证，适用性较广，包括积分落户、考公考编等。
申研：成功后获得硕士学位证，但学历仍为本科。适用于体制内的教师评职称、国企央企等部门或本身已是公务员要职位晋升等方面。
经济条件
考研：相对经济压力较小，主要花费为报名费、资料费等。
申研：涉及国外留学费用，经济压力较大，尤其是对于家庭经济条件一般的学生。
个人兴趣与职业规划
考研：适合对国内高校和专业有浓厚兴趣，或希望在国内继续深造的学生。
申研：适合希望出国深造、拓展国际视野、接触不同教育体系的学生。
建议
如果本科期间表现优秀，有明确的目标学校，且经济条件允许，建议优先选择申研。申研可以免去统一考试，直接进入研究生阶段，且竞争相对较小。
如果本科期间表现一般，但希望通过考研提升学历和竞争力，可以选择考研。虽然竞争激烈，但成功后的收益也较大。
如果经济条件不允许，但又有出国深造的需求，可以考虑申研。可以选择一些留学费用较低的国家或地区，同时准备考研作为备选方案。
最终选择申研还是考研，应综合考虑自身的学术背景、经济条件、兴趣和职业规划，做出最适合自己的决定。