考研后的生活安排可以包括以下几个方面：
适度休息和调整作息
考研期间生活紧张，缺乏休息和锻炼，现在可以好好利用这段时间恢复体力和调整作息，但也要注意保持一定的生活规律。
陪伴家人和朋友
在备考期间可能没有太多时间与家人和朋友相聚，现在可以花时间与他们聊天、聚会，享受与他们共度的时光。
享受生活
可以利用这个机会去追求自己的兴趣爱好，参与体育运动，或者去旅行，探索自己一直想要去的地方，以积极乐观的态度享受生活的美好。
准备复试或找工作
可以开始准备研究生复试，了解复试流程和要求，收集相关资料和真题进行准备。同时，也可以考虑参加实习、考证或找工作，积累经验。
关注调剂和春招
如果感觉自己的分数可能达不到目标学校的复试线，但超过国家线，那么需要关注调剂信息和春招机会，为将来的就业做准备。
继续教育和自我提升
作为研究生，需要继续进行自我教育，通过大量阅读文献和自学来掌握新知识。
独立生活和独立思考
研究生阶段需要学会独立生活和独立思考，适应没有直接比较对象的环境。
健康和生活习惯
注意保持健康的生活习惯，包括合理的饮食和充足的睡眠。
毕业准备
如果是大四学生，还需要为毕业做准备，包括写论文、准备答辩等。
把握当下，创造精彩
把握好当下，用一颗积极的心态去面对生活的每一个瞬间。可以尝试一些新的兴趣爱好，结交一些新的朋友，或者规划一下接下来的复试。
通过以上安排，可以确保考研后的生活既充实又有意义，同时也能为未来的学习和职业发展打下坚实的基础。