安慰考研焦虑的男生可以从以下几个方面入手：
倾听与支持
倾听：给他一个倾诉的机会，聆听他的顾虑和焦虑，让他感受到被关注和理解。尝试以中立的态度倾听，避免过于批评或过早提出建议。
支持：让他知道你会在他身边支持他，不管考试结果如何。告诉他你已经为他感到骄傲，因为他的努力和付出。
保持乐观
积极态度：尽量以积极的态度感染他，让他知道焦虑是正常的，很多人都会面临同样的问题。告诉他你相信他有能力克服焦虑，取得成功。
鼓励：鼓励他保持信心，相信自己的能力和努力会有回报。提醒他考研只是人生的一部分，不是全部。
实际建议
放松技巧：在适当的时候，可以提供一些实际的建议，比如建议他进行深度呼吸练习、锻炼或听音乐等方法来缓解焦虑。
时间管理：提醒他保持生活平衡，确保他在备考过程中关注自己的身体和情绪健康。鼓励他合理安排时间，包括休息、放松和娱乐。
转移注意力
话题转移：尝试与他谈论其他话题，以转移他对焦虑的注意力。可以聊一些轻松、愉快的话题，如他的兴趣爱好或其他生活琐事。
陪伴与鼓励
陪伴：在他学习或休息时，尽量陪伴在他身边，给予鼓励和支持。可以一起做一些放松的活动，如散步、看电影等。
肯定努力：经常对他说“你已经很棒了”，肯定他的努力和付出，增强他的自信心。
保持自身状态
自我照顾：注意保持自己的身心健康，这样才能更好地支持你的儿子。如果你自己也陷入焦虑，可能会让他更加担忧。因此，在照顾他的同时，也要确保自己的需求得到满足。
通过以上方法，你可以有效地安慰和鼓励男生，帮助他减轻考研焦虑，增强信心，最终取得一个好的结果。