考研中午玩手机 可能会对学习效率和情绪产生负面影响。以下是一些具体的影响：
注意力分散：
使用手机会不断打断学习过程，导致注意力难以集中，从而降低学习效率。
兴奋状态影响学习：
中午玩手机容易让人越玩越兴奋，可能会错过午休时间，导致下午学习效果不佳。
信息焦虑：
手机内容的丰富性和即时性容易让人陷入“信息焦虑”，不断刷新却难以获得真正有价值的知识，加剧内心的紧张与不安。
身体疲惫：
长时间使用手机会影响睡眠质量，进而影响第二天的精神状态和复习效果。
负罪感和焦虑：
玩手机后可能会产生负罪感，导致心情变差和焦虑情绪增加。
时间管理困难：
过度使用手机可能导致时间管理困难，花费过多时间在手机上会忽视应该用于学习的时间。
综上所述，为了保持高效的学习状态和良好的情绪，建议考研期间尽量避免在中午玩手机。如果确实需要放松，可以选择其他更合适的方式进行休息和娱乐，例如散步、阅读或进行简单的伸展运动。