与老师提考研的步骤如下：
准备邮件
邮件主题：例如“学生XX自荐，希望攻读您的硕士学位”。
邮件抬头：尊敬的老师。
基本情况介绍：包括本科学校、专业、初试分数等。
邮件目的与本科经历：明确表达考研目的和大学期间的主要成就。
读研目的：表达对专业的理解和研究生阶段的目标。
结束语：表达歉意和对指导的期待，可以提出一些具体问题。
选择沟通方式
邮件：如果不太擅长口头表达，邮件是较好的选择，正式且可以详细说明情况。
电话：如果擅长口头表达，可以尝试电话联系，显得更亲切。
当面拜访：如果条件允许，可以直接到学校拜访导师，留下深刻印象。
邮件内容
个人信息：包括姓名、本科学校、专业、成绩排名、科研实践经验、获奖情况等。
读研计划：说明对什么感兴趣、读研期间的具体计划、是否有读博的打算等。
对导师的敬仰：表达对导师的敬意和感谢。
具体问题：可以提出一些关于报考专业、导师研究方向、研究生生活等方面的问题。
注意事项
语气和方式：不卑不亢，自信而不自负，谦虚谨慎。
时间选择：考研前后是联系导师的合适时机，初试成绩出来后尤其重要。
频率：不要频繁发邮件，以免打扰导师。
通过以上步骤，可以有效地与老师沟通考研意向，并增加被指导的机会。