考研坚持到最后需要多方面的努力，以下是一些建议：
坚定信念，不抛弃不放弃
坚信自己能够成功，保持积极的心态，即使面对困难和挫折也不轻易放弃。
合理规划时间，高效备考
制定切实可行的复习计划，并严格按照计划执行。利用碎片时间进行学习，如上下班的路上、午休时间等。
保持良好身体状态和精神状态
注重饮食和睡眠，保证充足的营养和休息。适当进行体育锻炼，缓解压力，增强身体素质。
学会自我激励
设定小目标，并在完成时给予自己奖励，以增加学习的乐趣和动力。观看励志演讲、纪录片等，给自己加油打气。
保持平常心态
对待小难题以平常心态，按部就班地复习，不要因为一时的困难而情绪崩溃。
识别并解决焦虑来源
清楚自己目前所面临的问题，理解其根源，对症下药。调整学习状态，保持积极的学习态度。
坚持每天进步
每天给自己制定目标，并且坚持下去。即使每天进步一点点，也能积累成大的成功。
反思和改进
定期总结经验教训，不断调整自己的学习方法和策略，以应对不断变化的考试要求。
保持健康的生活习惯
除了身体上的健康，也要注意心理上的健康，保持积极向上的心态，享受学习的过程。
通过以上这些方法，可以帮助你在考研的最后阶段保持坚持，最终成功完成考试。记住，坚持就是胜利，只要你努力到最后一刻，就有可能实现自己的梦想。