考研上岸时，学生们通常会饮用一些能够提神醒脑、增强注意力和免疫力的饮品。以下是一些常见的选择：
咖啡：
咖啡是最常见的提神饮品，含有咖啡因，能够刺激中枢神经系统，提高注意力和警觉性。适量饮用咖啡可以帮助考生在备考期间保持清醒和专注。
茶：
茶中含有茶碱和咖啡碱等成分，同样具有提神醒脑的效果。绿茶和红茶是常见的选择，它们不仅能够提高警觉性，还具有抗氧化和降脂等健康功效。
果汁：
果汁中含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，能够提高免疫力和抗氧化能力。适量饮用新鲜果汁可以补充身体所需的营养，增加脑部的血液供应，提高认知能力和注意力。
牛奶：
牛奶中含有丰富的蛋白质、钙质和维生素B等成分，能够提高身体的免疫力和代谢能力。适量饮用牛奶可以缓解压力和焦虑，提高睡眠质量和记忆力。
功能型饮料：
例如红牛和健力宝等含有近似于兴奋剂成分的饮料，可以在短时间内提高警觉性和注意力，但长期饮用可能对身体不利，因此需要适量饮用。
其他健康饮品：
一些学生还会选择喝一些具有特定健康功效的饮品，如决明子茶、玫瑰花茶等，这些茶饮具有疏肝理气、清肝明目等功效，有助于缓解考研带来的压力。
建议
适量饮用：虽然上述饮品都有提神醒脑的效果，但过量饮用可能导致不良反应，如心悸、失眠等。因此，建议考生们适量饮用，保持身体和精神的健康。
多样化选择：除了上述饮品，考生们还可以尝试其他健康饮品，如花果茶、胡萝卜汁、番茄汁等，以保持多样化的饮食习惯。
个性化选择：每个人的体质和口味不同，可以选择最适合自己的饮品。例如，一些学生可能更喜欢在喝咖啡的同时，搭配一些健康零食，如坚果或干果，以补充能量。
希望这些建议能帮助考研学子们在备考期间保持最佳状态，最终成功上岸。