考研快速升级成绩的方法如下：
计时刷题与模考
刷题目的：培养题感、训练答题格式、查漏补缺、锻炼答题速度。
具体步骤：
平时练习时，按题型计时刷题，每天至少两道选择题。
每周至少进行一次模考，使用答题卡或A4白纸，找研友批改并算分，分析各板块分数低的原因。
“背+写”式背书
具体步骤：
先写框架，再与背诵资料核对，查漏补缺。
看着框架出声背诵，记不住的立即翻书并继续背诵，同时在框架处做标记。
背完后复习整体框架，后期可快速过掉熟悉内容，标记陌生内容。
复盘
具体步骤：
每天学习结束后，记录当天刷题、模考中错误的题目和背诵时无法提取的知识点。
写下题目类型、科目、错因，明确薄弱学科。
隔几天复盘这些题目，看思维是否有变化。
学会取舍
建议：
不花时间研究偏难怪题目，集中精力在重点内容上。
每道题最终达到原文复述程度，时间不够至少记住关键词并用自己语言串联。
反复研究考研真题
建议：
反复研究真题，了解出题思路、常考知识点和答题技巧。
集中火力攻克政治，多背政治原理和专业术语，了解时事政治。
研究英语各题型技巧
建议：
总结作文、阅读理解等题型的解题技巧。
多做练习题，总结归纳。
做“计时训练”
建议：
合理安排答题时间，多做一些计时训练，避免考试时时间不够。
注意劳逸结合
建议：
定期进行体育锻炼、休闲活动，减轻心理负担，提升学习效率。
明确考试内容和重点
建议：
通过查看考试大纲、历年真题等方式了解考试具体要求，有针对性地复习。
制定复习计划
建议：
根据考试内容和自身情况，制定详细复习计划，分解任务并设定时间限制。
深入学习专业知识
建议：
通过阅读教材、参考书、学术论文等方式扩大知识面，注重理解，做笔记、画思维导图。
多做练习题
建议：
选择与考试题型相似的练习题进行练习，提高解题速度和准确性，总结归纳薄弱环节。
注重实践操作
建议：
对于需要实践操作的专业课程，参加实验、实习等活动提高实践能力。
参加模拟考试
建议：
定期进行模拟考试，适应考试节奏，查漏补缺，提高应试技巧。
寻求帮助和支持
建议：
寻求老师、同学或考研辅导班的帮助和支持，获取有效的学习方法和技巧。
调整心态
建议：
保持积极心态，相信自己能够取得好成绩，适当放松与调节。
通过以上方法，可以有效提升考研成绩。建议结合个人实际情况，制定合适的复习计划，并持之以恒地执行。