考研党面对考研压力时，可以采取以下策略来应对：
正视压力
考研只是人生道路上的一个环节，并不是成功的唯一途径。保持轻松的心态，将压力视为自我成长的机会，而不是负担。
调整心态
放平心态：接受自己的不足，拥抱短板，并通过与亲友或同学交流来排解压力。
保持积极想法：用积极的语言鼓励自己，看到问题的积极面，例如将模拟考试不理想视为发现不足的机会。
合理安排学习与休息
制定计划表：详细规划学习任务，确保每天有足够的时间休息和放松，避免过度疲劳。
适度放松：通过运动、聊天、休息等方式释放压力，恢复精力。
有效的时间管理
设立小目标：将大目标分解为小目标，每完成一个目标就给自己一些奖励，增加学习的动力和乐趣。
规律作息：保证充足的睡眠和适当的午休，以保持最佳的学习状态。
寻求帮助
专业帮助：如果压力过大，无法自我调整，可以向专业人士寻求帮助。
认识并应对幻想出的压力
分清压力源：识别哪些压力是现实问题，哪些是幻想出的，对于幻想出的压力要学会立即叫停。
保持健康的生活习惯
健康饮食：保持均衡的饮食，避免过多摄入咖啡因和糖分。
适量运动：定期进行有氧运动，如慢跑、游泳等，有助于缓解压力。
通过以上策略，考研党可以更好地应对考研压力，保持高效的学习状态，最终取得理想的成绩。